Com raízes de mais de 2 mil anos na Ásia, o kickboxing só veio a ser chamado por esse nome em 1950, quando um organizador de boxe do Japão intitulou assim uma atividade que misturava boxe e karatê. O Kickboxing alivia o estresse, promove o ganho massa muscular, estimula a confiança, força e resistência, trabalha o equilíbrio e melhora a coordenação, além de ser divertido para o aluno.